WFH的时间管理技术

我们的锁定生命弯曲出异形。日常生活的不变节奏可以让很难记住一周的哪一天。管理我们工作和家庭生活的竞争需求可能是一个挑战，证据表明工作时间增加了。

它看起来好像我们中的许多人都会在家中工作一段时间，所以这里有一些关于如何工作更聪明的提示而不是更加努力。生产力是关于做正确的事情 - 做出什么对实现优先事项有所作为。这在迅速变化的环境中尤为重要，工作需求可能会快速和不可预测地移动。

在锁定期间练习四种智能工作技术：

这是三个任务

第一次练习非常简单。每天早上 - 或者前一天晚上，如果你能记住 - 仔细考虑最重要的三个任务，这些任务将最有区别或增加最大的价值。通过任务，我们的意思是可行的工作（不是信息），并且他们需要在那一天内实现。将它们写在帖子上并将其粘贴在附近的视野中。然后，当你开始工作时，首先做这三件事 - 并且直到它们完成之前就没有开始任何新的东西。

这种方法如何运作

只有三个任务激发了我们迫使我们识别真正重要的工作，如果它是一个更大的工作，有助于将其分解为可管理的块。

这种技术还使您通过故意，不随反线地控制您的工作量。它始终关注优先事项，并更容易管理团队中其他人的期望，特别是如果您被要求要求做新任务。

2.分手时间

在最好的时候，保持关注工作可能是困难的，但在当前情况下有很多分心。

一种时间管理技术Pomodoro.是保持焦点以优化工作时间的另一种方法。它包括选择一个任务并设置计时器25分钟。一旦起来，你在开始下一个Pomodoro之前休息五分钟。四点之后，您可以通过休息更长的15到30分钟折腾来奖励您的努力。

这种方法如何运作

像Pomodoro这样的技术教导我们尽可能多地教导我们的生产力。介绍一个时序元素促进焦点，并培训大脑去除分心，并以定期奖励为我们激励我们。

3.制定常规以减轻压力

When a typical working day is no longer governed by the alarm clock, daily commute, exercise or lunchbreak, it’s important to establish a new routine, especially if you share your house with other family members who are also working to their own school or work timetables.

一旦你工作的工作时间，就准备好与你的工作团队讨论，以便他们知道他们什么时候能够联系到你。为您的家庭执行此操作是明智的。

家庭工人帮助差异化工作时间的其他方式是在工作日结束时改变工作衣服，关闭任何工作设备和整洁工作或关闭办公室门。

这种方法如何运作

一条例程帮助我们感受到控制 - 优先考虑并成为自律的，以便我们留在最重要的事情上。它还允许我们培养积极的习惯，确保我们为我们的生活中重要的事情腾出时间。由于这个博客解释说，有一个例程对我们的心理健康特别有利。

4.抛弃你的流离失所活动

对消费者研究杂志的一项研究表明，我们支持大型重要的短暂任务 - 即使较短的任务不太愉快。寻求简单工作的冲动是位移活动的示例。这是我们为避免做我们必须做的东西的东西。

一旦你理解你的流移活动，问问自己“我搬走了什么？”。尝试使用位移活动来激励您，以便将其转换为奖励。对自己说：“我会做20分钟组织那项大任务，然后我将在阳光下喝咖啡。”一旦在初始惯性，这些更具挑战性的任务将变得更加达到。

这种方法如何运作

作为人类，我们倾向于对时间限制做好响应，并将与截止日期而不是没有人的重要活动。一个常见的例子是在我们收件箱中寻找一个简单的任务，为实现某事的满足感，同时为我们提供了推迟更重要的任务的借口。认识到这种避免重要任务的趋势是一种方法，可以了解如何更高效地度过你的时间。