忘记工作与生活的平衡，以整合为目标

在当今世界，成为一名成功的女商人通常意味着你必须能够完美地兼顾你的工作和生活义务和责任。即使丢了一个球也会导致一大堆问题。近年来，我们一直在阅读和谈论如何找到工作和生活的平衡，这是一条看似无形的线，你可以在工作上取得巨大的成功，同时能够抚养你的孩子，保持一个完美的家庭，并以某种方式每天去健身房。很累，不是吗?那么，为什么一些本应让我们的生活更轻松的事情，最终却如此艰难地难以实现呢?因为它从来都不是关于寻找平衡，而是关于整合。想要了解更多整合如何帮助你实现目标，过上幸福的生活，请继续阅读这篇文章。

你累坏了吗?

平衡生活的两三个不同方面会让你压力很大，很累。在最近的一次采访在美国，成功作家兼企业家阿里安娜•赫芬顿表示，她自己在2007年就已经精疲力竭，那时她意识到她需要把自己放在第一位。如果你筋疲力尽，你就无法在工作中提高效率，也无法参与家庭生活，更不用说你的整体健康状况正在受到影响。所以第一步就是停下来，花点时间，清空你的日程表，为自己腾出空间。无论是冥想、阅读还是只是在当地的公园里喘口气，你都需要自己的时间来集中注意力、缓解压力、掌控一切。赫芬顿夫人还提到的一件事是，通过为自己腾出时间，她实际上能够变得更有成效和效率，更重要的是，她更快乐、更健康。毕竟这是我们的目标。

委托

当我们谈论整合时，重要的是要明白你不必把你的工作和生活分开。例如，在工作中度过了充满压力的一天，然后假装家里一切都很好，这不是答案。你需要处理好所有方面的情绪。这就是为什么学习如何授权和依赖他人是至关重要的。大多数女性觉得难以接受的一件事是，她们不能独自完成所有的事情。但如果你想保持健康，这是你必须接受的。所以从一些你知道最好留给专业人士的活动开始。例如，许多澳大利亚女企业家已经来到依靠悉尼高质量的家教为了他们的孩子。他们可以把这部分委托给专业的导师，帮助他们的孩子取得良好的学习成绩。你也可以在工作中这样做。看看你每天的日程安排中有哪些是可以委派给你信任的员工的。这样你就可以专注于手头更重要的事情，而不会分散你的生产力和注意力。

沟通是必不可少的

成功的工作与生活的结合沟通是关键．你需要能够说出你的感受，解释你需要什么样的帮助，更重要的是让自己表达日常生活中有压力的部分的情绪。在你的公司和你的家庭单位进行高质量的沟通将使你更有效地完成整个整合过程。在过去，当女人努力变得更像男人的时候，把自己的情绪藏在心里被视为力量的象征。但是现在，拥有情感和观点并表达出来不再被认为是一种弱点，而是一种力量，我们作为女性需要拥有它，只有这样我们才能过上我们应得的充实和健康的生活。

现在，正如你在这篇文章中所看到的，实现工作和生活一体化最重要的部分是能够拥有这两个部分，并让它们相互渗透。但更重要的是，你需要在生活中为自己腾出空间。尽管这听起来很奇怪，但我们经常忘记自己，忘记照顾我们的身心健康，只是因为我们试图尽我们最大的能力去做每一件事。但如果你感觉不好，如果你太累或压力太大，无法集中注意力或保持效率，你怎么能做到最好呢?所以，女士们，如果你能从这篇文章中学到什么，那就是把自己放在第一位，然后，只有这样，你才能成为一名女性企业家母亲，成为你知道自己可以成为的女性。