2018年如何在高潮中结束

如果你对工作感到不知所措和不满，那么你可以从这些实用的技巧中受益，帮助你在来年更有效地安排时间

你这一年过得怎么样?12月31日，当你回顾这一年的时候，你会认为这是伟大的一年吗?或者，你会带着一种沮丧和失望的感觉回顾过去，因为你没有实现你最重要的目标而沮丧吗?

你会因为没有忠于自己的目标和核心价值观而感到失望吗?你知道你本可以成为一个领导者、父母、伙伴或朋友，但你却没有做到，为此感到难过吗?

或者你会再次生气，你不得不工作更长时间，更努力，更疯狂地完成每一件事，这意味着你会有一种挥之不去的感觉，你错过了生活中的一些快乐?

好消息是，这个故事还没有写完。正如马可·奥勒留所写:

“那么，最长的生命和最短的生命是一样的，因为当下时刻对所有人来说都是一样的，是所有人所拥有的。没有人能失去过去或未来，因为一个人怎么能被剥夺不属于自己的东西呢?”

为成功做计划

剩下的唯一问题是，我们将如何利用现在?

2018年已经过去了三个季度，这意味着我们还有整整三个月的机会。我们有时间确保第四季度顺利进行。

更长时间、更努力、更快地工作并不是通往成功、幸福或美好生活的途径。

我们有时间确保2018年是美好的一年，也许更重要的是，我们为2019年无与伦比的成功和幸福做好准备。

盘点时间

我相信我们很多人的工作方式根本行不通。更长时间、更努力、更快地工作并不是通往成功、幸福或美好生活的途径。

我的个人经验和我客户的成功故事告诉我，为了加快速度，我们需要慢下来。我们需要在日记中留出时间来扫视地平线、思考、反思和计划。

重要的任务更困难，不能很快完成，这意味着我们不能像处理更紧急的任务那样获得多巴胺的快感和即时回报。

如果我们不这样做，我们将被迫不断地灭火，承受更大的压力;这些都不利于最佳表现、健康或幸福。但我们要怎么离开忙碌的跑步机?

从跑步机上走下来

在一个典型的日子里，我们面临着不同紧急程度和重要性的任务之间的选择。《消费者研究杂志》的最新研究研究发现，人们经常选择完成时间短的紧急任务，而不是结果大的大任务。

重要的任务更困难，不能很快完成，这意味着我们不能像处理更紧急的任务那样获得多巴胺的快感和即时回报。

这就是为什么回到计划中是如此困难，并且经常被归入“如果我有时间”的类别。

我和我的一对一辅导客户分享的一个策略是，帮助他们在四周的时间内从忙碌的跑步机中走出来，而不是试图在一夜之间改变多年来习得的行为。

如果你真的想要有一个出色的第四季度，并在2018年以一个良好的状态结束，现在就可以做以下三件事来实现这一目标。

季度回顾

在你的日记中留出半天的时间，并计划离开你的主要工作地点。你将利用这段关键任务的领导时间来做以下事情:

• 审视你的核心价值观
• 对照今年最优先考虑的事情来回顾进度
• 反思和计划一下，为了成为你想成为的领导者、父母、伙伴、朋友或同事，在今年的最后三个月里，你必须做些什么不同的事情
• 为每年最后三个月制定一个90天计划

每周回顾

从2-4周开始，每周五在你的日记中安排30分钟来回顾两周之前的事情制定计划接下来的一周。

年度回顾

12月下旬，在你的日记中至少安排半天(最好是一整天)。利用这一天完全脱离日常生活，“进入黑暗”，远离所有社交媒体和电话，这样你就可以专注于:

• 深刻反思过去的一年
• 明确来年最重要的事情
• 为未来不可思议的一年绘制个人蓝图

一旦你在日记中安排了这些事情，就保护它们，把它们视为神圣不可侵犯的事情，就像你会见你最重要的客户或你儿子或女儿上学的第一天一样。祝你从忙碌的跑步机上走下来。