培训师的建议:积极的听力练习

有很多人要求做积极的听力练习，所以我们搜索了TZ的档案。以下是社区的意见:

电话练习

克莱尔他说:“让你的代表排成一排，耳语两种不同的信息，一种从队伍的一端开始，另一种从队伍的另一端开始。播放音乐，鼓励人们咯咯笑等等。当消息被传递给最后一个人时，问最初的接收者他们是否能首先记住消息，然后问最后的接收者他们收到了什么消息。这能让你找出所有阻碍你积极倾听的因素，以及你能做些什么来确保你在积极倾听。”

停止听练习

德里克。建议:“一个对我很有效的方法是把一半的人带到房间外，让房间里的人想出一个他们真正感兴趣的话题，如家庭、电影、足球队等。外面的人回到屋里，两人一组，积极地听故事。然而，你已经预先警告他们在大约30秒后停止听(演示一下)，看看会发生什么。通常情况下，说话者会感到非常沮丧和恼怒，从而进行关于倾听的影响/如何倾听等有用的汇报讨论。”

听众和说话

格雷厄姆她说:“建议的练习类型可能是有价值的热身活动，或强调倾听并不容易，但改变行为需要不同的方法。”我怀疑他们需要的是技能训练他们知道如何有效地倾听。假设你会介绍相关技能，这样他们就知道该练习什么了，我建议你做一个内容和过程相结合的练习。例如，成对的:听众和说话。

说话的人必须描述他们想从假期中得到什么，但不提及目的地。侦听器必须练习积极的倾听技巧——认真倾听正在说的和未说的，并通过他们的行为表现出他们在倾听说话者。在3-4分钟后，听者必须总结三到四个他们听到说话者表达的主要问题或标准，然后试探性地推销一个合适的目的地。然后用一分钟来回顾听者对说话者所说的和需要的内容有多接近。再加一分钟来回顾他们表现出的积极倾听行为。然后交换角色，重复。

然后全体复习，抽出重点学习点。如果你可以用与工作相关的工作来代替假期，并且允许比我建议的最小时间多一点的时间，那就更好了。

这大概是我能写的最简短的有意义的东西了。即便如此，这也意味着你在运动前后做了更多的运动。”

积极倾听……

巴菲建议:“我最近成功地把积极倾听的信息传达给大家的方法如下:

• 小组分成两组，A和B
• 把b带出房间，要求在外面等候
• 告诉a族，当他们在听伴侣说话时，他们的伴侣每次说的话都会唤起他们的“内心声音”，比如他们想问一个问题，让他们思考一些事情等等。他们举起手5秒钟，然后又放下。
• 要求他们在整个对话中都这样做——a不能和b互动，问问题，确认理解等等。保持沉默，只要在他们内心的声音响起时举起他们的手。
• 接下来，通知外面的b，让他们和a谈谈自己感兴趣的事情，一段经历，最后一个假期过去六个月里发生在他们身上的任何积极的事情。他们有三分钟的谈话时间。
• 请b回到房间，然后允许b进行三分钟的谈话。
• 在三分钟的最后，询问b组和A组交谈时的感受，唤起的情绪等等。一般的回答通常是“我觉得没人在听，不明白他们为什么要举手，因为他们显然没在听我说话，所以我的思路被打乱了，”等等。

你也可以要求a不仅要举手，而且要分散注意力，比如开始盯着窗外，被对方夹克上的细节迷住等等。另一个明显的干扰他们倾听的因素。

这是一个很好的简单，快速的练习，然后和小组讨论积极倾听的力量。

你可以再做一次练习，这一次可以让a互动，问问题，参与对话等等。然后比较两段对话，哪个更令人满意等等……”

Skillswise

Mandie推荐了Skillswise的一些免费资源必威 体育:http://www.bbc.co.uk/skillswise/words/listening/包括情况说明、工作表和活动。

积极倾听技巧

K.Shankar Ram他补充道:“在要求小组成员做推荐的练习(A和B)后，我会这样做，这体现了倾听的重要性:

• 我要求所有成员写出三个他们认为是好听众的人的名字。我亲自检查每个参与者是否写了三个名字(有些人觉得很难)，然后问他们是否有人写了他们不喜欢的人的名字。通常没有人写他们不喜欢的人的名字。
• 然后我问他们所写的三个人，是否属于以下任何一类:他们喜欢，他们爱，他们尊敬。通常的回答是肯定的。即使有人写下了他们不喜欢的人的名字，那个人也会进入被参与者尊敬的人群中。
• 现在我问他们，如果他们要被别人喜欢、爱或尊重，他们应该怎样?
• 他们明白，如果他们想要得到别人的喜欢、爱或尊重，就必须成为一个好的倾听者。”

循环运动

“graham.fear”建议:

• 给代表们一个讨论的题目。
• 在不同的情况下，训练者会说“停止”，这时队列中的下一个委托必须从最后几个单词开始继续最后一个委托的句子。
• 一旦小组掌握了这一技巧，就不是遵循相同的模式(1到2到3到4到1等)，而是由培训师点名继续下一部分的陈述，迫使所有代表仔细听每个人说什么，而不是只听前面的人说什么。

演讲

俄文说:

• “如果你想测试代表们的倾听能力，那么你可以先做两分钟的‘展示’，然后再做八分钟的理论‘讲座’。
• 然后让代表们尽可能多地回忆两分钟演讲的内容。
• 你将有十分钟的时间来唤起他们的回忆，并评估他们为什么记住了一些部分，为什么忘记了一些部分(“讲座”的存在只是为了给他们提供一些忘记的机会)。
• 有趣的是，你可能会把帮助记忆/理解的视觉信号包括在内……用眼睛倾听……”

没有人听你的

德里克。建议:

• 让人们回想一下他们觉得自己没有被倾听的时刻(可能是工作、家庭、医生、购物等)
• 分成两组并分享故事，听者必须试着识别两件事:故事中的人做了什么表明他没有在听，以及这对说话者有什么影响(通常他们会感到被贬低，生气，沮丧，受伤)。
• 在做汇报时，你可以把所有的想法汇集在一起，通过颠倒故事中发生的事情，形成一些良好倾听的原则。”

巴士司机锻炼

“Belly1”说:“这可以用来打破僵局或练习听力……”

• 告诉小组成员你会就他们将要听到的内容提问，如果他们愿意的话可以做笔记。
• 先说你是公共汽车司机。
• 然后你读出一条公共汽车路线，例如:你是第一站的公共汽车司机，三个人上了公共汽车，其中一个戴着一顶红帽子。
• 在第二站，四个人上车，一人下车。
• 在第三站，两个人上了车，一个人拿着一个包，戴红帽子的人下了车。
• 继续这个详细的主题。
• 当你用完后，你问:公共汽车司机的年龄是多少?大多数人都没有听过开场白:“你是公共汽车司机”。

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