被倾倒倾不是很有趣

无论您是否已经失业面向冗余，它都可以严重敲击您的信心。Heather Townsend为她的职业生涯提供了追溯的提示。

你刚刚被告知你有越来越多的风险。这一消息是震惊的消息（即使你期待它），你现在害怕更糟糕。然而，可以帮助您将职业生涯移动到下一个地方的刺激。阅读八个提示，以帮助您快速回到您的凹槽中。

1.找到一些私人空间

旨在在听到新闻后立即离开房屋 - 并且不要觉得你需要发出解释 - 他们要做什么，燃烧你？给自己接受新闻的时间和空间，让你的情绪出来。这通常会摆脱工作场所！不要诱惑在报复中做任何事情 - 您仍可能与您的公司有一个角色，或者您可能希望帮助您公司内的联系人帮助您找到新角色。

2.乘坐情绪过山车骑行

面对失去工作的前景可能是一个非常令人担忧的时间。它有助于接受你在短期内摇晃的情绪是非常正常的，并且你可能会厌倦第一手变革的情绪周期。每个人都有不同的应对机制;然而，大多数人都发现它有利于与可信朋友和家人交谈。

3.紧缩数字如何付款账单？

这是每个人，几乎没有例外，当我们面临冗余前景时，目前和真正的恐惧。这是花很长时间努力看待您的财务状况，并在没有付费就业的情况下锻炼有多长时间。知道你能保持失业多久是开始规划未来看起来的好方法。重要的是最大限度地减少短期和中期的出境，以及确保您获得所有财务帮助，您有权获得所有资助，例如，您的冗余支付和国家福利。看看政府的冗余计算器要查看您将收到的最低冗余付款。

4.拿走库存

抵制诱惑立即拿出你的简历并开始在类似行业中寻找类似的工作。这是你拿股票和去寻找一份新工作的机会，可以勾选所有盒子。最好延迟刷新你的简历，直到你确定你的下一个理想角色看起来像什么。许多人报告说（在后威尔）被制造多余的是最适合他们可能发生的事情。值得回答这个问题，'如果冗余是我将发生在我身上的最好的事情，那么对未来会有所不同吗？

5.把自己放在驾驶座位上

在磋商过程的初始阶段，难以应对缺乏个人控制，容易承担受害者的作用。问'为什么是我？'，'我不够好吗？“，”我做错了什么'，'如果我有......'。请记住，您的角色是冗余的，而不是你个人的角色。帮助你回到驾驶座位;记得告诉人们“你的角色是冗余的”，而不是'我被淹没';并确定您在咨询期后发现自己没有工作，您可以采取的积极选择。

6.打电话给恩惠

虽然，但没有人喜欢听到他们的角色即将成为冗余的消息，而且知道你的角色是安全的，当其他人将离开本组织时，你的角色几乎是糟糕的。结果，人们的角色没有风险，将想要帮助你。这不是说'不 - 我会没事'的时候。这是您将收到许多无字符串附加的帮助的生活中的几次。至少，你应该准备好询问 - '你能谁能推荐我可以和谁交谈，谁可以帮助我..？“

7.热身网络

在冒险的情况下，没有保证您将在不久的将来失业，这是安全的，说胖女士开始热身的声带。找到新角色的最佳方式是通过您的个人和专业网络。让人们知道有强有力的可能性，你会寻找一个新的角色 - 并询问他们是否知道任何你应该发言的人，谁会有助于你的求职。您的雇主有责任帮助您找到新的角色 - 包括带薪时间参加访谈。

8.获得教练

在您的职业过渡期间，您是否不想拥有自己的客观支持者和冠军欢呼？大多数潜水计划包括个人教练的一个元素，为您提供客观的支持，实践帮助和鼓励，以确定和确保您的下一个履行角色。betway必威官网平台一位专业教练，例如ICF的一位资格教练，将能够加快找到您的下一个角色所需要的时间 - 无论它可能是什么！

希瑟汤安是落后的驱动力效率教练。她是一家经验丰富的企业，职业和执行教练，拥有超过10年的多元化企业经验，包括Tesco，Procter＆Gamble，BDO Stoy Hayward LLP。读希瑟的博客这里