我已经参与了多年的领导计划，并且经常注意到，在他们身上，非常聪明，意识到，高级人民通过发现对自己的不舒服的真相，特别是触发或个人的“热点”来惊喜自己。
他们经常觉得需要自我管理工具，特别是在压力下使用。他们了解到，管理强烈的情感冲动以及诚实的自我意识的能力是一个高级角色的漫长而可持续的职业生涯的基本成分，但不确定如何发展这些技能。
正念可以帮助他们通过以下方式实现这一目标：
简单地注意到你现在不在正确的状态下采取行动的方式。
经常受压力的人想要的做某物;第一次反应抗击逃离冻结反应的反应，是战斗。
愤怒有一种感觉“正确”的品质。然而，当领导者经常咄咄逼人的爆发时，他们倾向于疏远别人并建立一种文化，在他们隐藏的东西。他们成为众所周知的“松散的大炮”。
一种快速平静的方式，所以当它在当下需要采取行动时，它具有正宗激情的质量，而没有“穿越”辱骂行为。
管理“诅咒”。
具有实力，敏感性或视力等自然积极品质的人往往有特定的“行李”。
这是我的书中的关键主题，即需要理解和监管这些品质或原型。谨慎是一个理想的培训，让你自己的“包”又一次来到心灵的“传送带”，让你熟悉麻烦。
例如，如果领导者具有自然能力，以便对其他人的需求进行高度敏感，那么同一个领导者可能很快就能迅速摆脱他们的工作的需求，特别是如果一些危机正在迫在眉睫。这样的领导者可以利用谨慎地分离自己，做出适当的决定（特别是克服他们可能对避免的任何偏差必要的对抗）并在他们需要“重担”自己时意识到。
力量赠送的领导者可以使用正念来管理他们的愤怒并在行动之前思考。有远见的领导人需要评估他们对价值观和大图的热情是适当的方法;这些领导者往往会更好地从事人们对经营事项进行，并更加幸免于分享他们的哲学见解。
谨慎给出了“空间”来做这件事。
建立肌肉并使用它。
Mindfulness is an important ‘training’ to become aware of your thoughts and to have a choice whether you wish to engage in those thoughts (and the corresponding emotions that go with them) or if you wish to simply notice the thoughts and have the freedom not to engage with them.
学习这项技能使得一个关键领导人才：“保持头脑，而周围的人可能会失去他们的人。”
这种背景下的肌肉是选择你的回应的能力，而不是让你的情绪带走你。
使用特定的正念技术。
这是使用潜在威胁情况的肌肉。在我的商业职业生涯的某些关键期间，当我发现自己过热时，我已经能够在会议中使用非常简短的主张技术。
这样做只需要几秒钟 - 并且通过安静的练习来学习技术，我可以在现实生活中的热量中快速应用它们。
这让我相信我可以在周围变得挑战挑战性情况，即使我非常激情和强大。来自喜剧世界的马克西姆在这里适用：'弯曲 - 不要打破它。
结论
一旦领导者学习了正念，他们就可以访问我在我的预订中所说的指数原型。领导力发展是首先学习更广泛的技能，因此领导者可以保密地监督其组织内的专家。
领导者不需要成为一名专家来做这件事，而是利用他们的智慧来制定“大局”威胁或这些同样专家似乎似乎错过的机会。
为此，领导者需要获得更广泛的技能集。财务背景的领导者需要了解销售和营销;人力资源背景的领导者需要了解有关金融（等等）的更多信息。
在这个“基于技能的”过渡到更广泛的技能集之后，领导者需要知道他们自己的偏见对组织的决策和文化产生负面影响。
一心一意的自我意识将有助于将财务专家与更广泛的观点来平衡他们的自然谨慎，这是如何破坏必要的进展。它可以帮助销售专家考虑真正的威胁并采取长期观点。
它可以帮助人力资源负责，停止咨询并开始决定。心灵提供了满足领导众多不同挑战所需的视角，广度和平衡。
Robbie Steinhouse的最新书，迈出的商业领导由Routledge发布的，现在出版。你可以听罗比的导游冥想www.nlpschool.com/medite.。
