我们如何能迅速处理无意识的偏见?

你的决定更深受无意识的偏见比你可能意识到的和影响你的态度和你如何对待他人。你可能认为你是固体,合理的决定基于权衡证据,但仍将由本能的感受通过理性思维。隐藏驱动影响一切,从你吃晚餐你会选择实施新的社会媒体策略。

最好的选择是一个代染色,婴儿潮时代出生的人,对吧?这可能是一个精确的假设,但它并非总是如此。这不是明智的决定基于一个想法或者认为没有事实来支持它。

很多时候,我们可能帧无意识偏见常识。然而,你的Xbox游戏,移动应用开发婴儿潮时代出生的人可能更精通技术。

通过将项目分配给一个更年轻、缺乏经验的人,你可能会牺牲质量或错过一个创新的想法。评估能力基于年龄是一个常见的错误,可能是昂贵的。

你曾经共事或雇佣的人提醒你的另一个人?

这是一个微妙的,但真正的形式的无意识的偏见。的感受和意见你与另一个人很容易影响你看别人的方式。这可能是积极的还是消极的,但很少一个精确的画面。

我们的大脑习惯于无意识的做出决定,因为我们每天面对的选择将是压倒性的如果我们必须有意识地评价每一个人。

这意味着有一个直接联系我们的潜意识思维和我们的行动和行为。决策时,重要的是要知道他们不是基于偏见。

那么,我们如何处理这个当它发生得如此之快?

上面的理解和不断上升的关键我们无意识的偏见始于自我意识。因为无意识的偏见发生如此之快,几乎在我们甚至注意到之前,我们需要开始建设意识,在不同的情况下。

例如,下次你在等待火车通勤看看你周围,观察你的大脑使速度之间的联系有多一个人穿着他们谈话的方式和你的假设他们的社会阶层,工作或特征。

特别注意你的选择当你感到疲劳时,匆忙或强调,这些情况往往会激活我们的偏见。

变得更加意识到多快你同意一群人下次你正在讨论。自然我们这样做,我们会经常采用别人的偏见,因为内心的归属感——我们甚至会寻求其他人似乎也有类似的想法和感受,因为这些服务来验证自己的。

偏见和偏见可能经常有人告诉你的东西,或者你听到作为第三方。因此,他们并不总是你自己的原始意见但是你已经采取了。最近可能被采纳,还是很久以前,和年长的,棘手的可能克服其影响。

所以开始探索你的偏见的来源是第一步,只是变得更加意识到当踢。

每当你看到一个情况或事件的习惯问很多问题。

通常信息我们听见或对别人的影响,或我们自己的经验是偏见的根源。如果你的心是免费的从这些偏见和假设,它将通常的事件,但是明确的意向,确定它是什么。

承认这种依赖过去,过去我们测量的反射与实际上并不是我们现在经历的是一个非常有用的方法来克服偏见。

正念练习可以帮助与超越无意识的偏见,因为它可以让你放慢脚步,简单地观察你的思想和任何假设你可能没有判断和行动。

下次当你面临一个决定退一步,探索你的情绪,在任何您可以识别的无意识的偏见。

问很多问题自己和他人。慢下来。

这些简单的步骤可以帮助你做出更好的和清晰的决策结果和感觉更放松。

优势是一个为期两天的经验学习研讨会旨在提高对适应性的认识,批判性思维、同理心,诚信、乐观、积极和弹性。质疑的假设和无意识的偏见是一种批判性思维的重要组成部分。客户的优势被送到范围——从NHS青年冒犯团队和必威提现安全吗高级经理。Emma-Sue写了一本书,书名叫王子的优势基于培训。