当您想到善良时，您会怎么看？一个大的大手势？帮助一个陌生人？像微笑这样简单的东西吗？
现在考虑一下工作场所的善良。善良不是我们经常想到的与工作场所有关的事情。为了庆祝11月13日的世界仁慈日，我想提醒您善良的所有好处，看看我们是否可以开始友善的工作场所革命。
什么是善良
目的教练和“像和尚”的作者杰伊·谢蒂（Jay Shetty）将善良描述为“您可以做或付出的任何想法，行动或单词来度过某人的一天”。我喜欢这句话的是，它强调了这种善良与金钱无关。它不必是资源密集的。它可以像一个思想或几句话一样简单和简单。
每次，参与者都评论一个小时如何谈论善良的人如何使他们感到快乐，放松和更积极
为什么要友善？
善良不仅仅是“好事”。研究表明，无论是给予者还是接收者，善良都有巨大的身体和情感上的好处。
内部的生命值拥有一些很好的资源，证明了善良必威 体育的科学利益，例如：
增加内啡肽，这是人体的天然止痛药
释放5-羟色胺可治愈伤口，使您平静下来并使您快乐
减少与应激有关的激素的皮质醇
提高DHEA的水平会减慢衰老。
不仅是人民给予和接受仁慈那是好处。这些好处是如此感染力，即使目睹仁慈也能给您一些这些好处。
我亲眼目睹了它。我为必威提现安全吗组织提供善良的研讨会，每次参与者都评论一个小时的善良使他们感到快乐，放松和更积极的事情。
这对工作场所意味着什么？
以及减轻个人的压力，焦虑和抑郁，一篇文章哈佛商业评论表明工作中的善良可以减少员工的倦怠，旷工和改善员工福祉。
随着同事之间更遥远的工作和更少的社交互动，我们失去了许多善良表达的机会。就像让同事喝杯茶，赞美或称赞，或者只是对他们的一天表现出兴趣。因此，我们需要做出更有意识的努力，以向同事表达仁慈。
善良的敌人感到过度紧绷和不知所措
什么阻碍善良？
鉴于所有好处，为什么我们看不到更多的友善？有一个不舒服，脆弱的仁慈方面，妨碍了人们。
通常是善良的意思是对谷物有些不适。做一些不寻常的事情。脱颖而出。这就是使它善良的原因，但这也使它感到不舒服。当我们担心“专业”的事物以及接受仁慈是否会使您看起来无能力时，这可能会在工作场所加剧。
善良的敌人也感到过度紧绷和不知所措。我们觉得我们没有能力或时间来提供帮助。我们不想在同事面前感到尴尬，也不想在不受欢迎的地方戳鼻子。我们四处奔波，进行隧道的审视，内部专注，有时只是忘记了友善的容易。
您如何给工作场所带来更多友善？
有很多方法可以给您的工作场所带来更多的友善，有些小巧又简单，而有些则可能需要更多的计划。
接受仁慈作为善举
开始带来更多友善工作的最简单方法是认识到接受仁慈是您可以为自己和他人做的最善良的事情之一。如果有人竭尽全力通过微笑接受友善的奖励。
下次有人向您表示赞赏，不要耸耸肩或贬低它。只需说“谢谢，这对我来说真的很重要”。下次有人提供帮助或支持时，接受它并说谢谢。
模型类型的行为
每当有机会时，模型善行。任务一些同事要做同样的事情，并查看它对办公室中的气氛产生的区别。
给予称赞，赞美和感谢
努力对同事的工作表示感谢。给予称赞和赞美他们的努力。在上一份工作中，我们将结束团队会议，并有机会互相感谢。
有时是为了工作，但有时是为了携带饼干，喝一杯茶，或者只是花时间与某人登记。如果您拥有资源/能力，奖励或休假必威 体育可以帮助证明员工感到有价值。
共同的社交时间
为员工创造时间和空间以进行社交活动，以便他们可以分享善良的话，询问某人的一天，分享故事/经验。这可能是团队休息，散步，午餐。虚拟或面对面。
请求帮忙
通过寻求帮助，给其他人提供支持。这不仅为个人和专业发展提供了机会，而且还表明，要求并获得支持是您的工作场所所包含的。
使善良成为重点
使其成为您组织的明确重点。分享利益的资必威 体育源。放海报。组织一个善良的研讨会。经营一个工作场所善良的挑战，每天要做三件事，持续两周。让人们思考和谈论它。
改变从我做起
您需要做的就是致力于在工作场所传播善良。一开始会感到有些尴尬，但是好处是无穷无尽的 - 我们的善良能力也是如此。
