时代的专业人士将会非常意识到情商的重要性和好处的劳动力。这是通过全球大流行,更是如此,我们的交互是虚拟和社会暗示更难以阅读。情商是一个关键的技能在当今的企业界,如果你的组织不是看着已经解决这个技能差距,他们开始这样做将是明智的。
这都是沟通
作为第一步,学习专业人士可能会考虑自己的情商。时代的成功的一个关键因素是善于与人沟通的能力并连接在许多地区的业务,包括管理层。
花一点时间来处理和名称您的情感将帮助您识别他人的这种情绪
在努力提高你的情商(即使你觉得你在这方面很好装备)将加强你的人际关系在工作和与高层领导人建立更强的债券。它也会让你更真实的领袖,你的个人生活提供很多好处。
如何建立这种职场技能?我们先提醒自己的情商包括内在意识的作用。
标签你的感情
情商是个体的能力认识到自己和他人的情绪。它是能够区分各种感情,并作出适当的标签。领导人使用情感信息,或提示,指导思想和行为。拥有高情商可以与他人联系和互动的一个真正的和有意义的能力。
通常当我们经历的情感,我们应对它之前确定。实践在脑海中对自己说感情你觉得——我感到愤怒。我感到心烦意乱。花一点时间来处理和名称您的情感将帮助您识别他人的这种情绪。记住,不同的情感与不同程度的强度。你可以生气,或者你可以愤怒——这两个有很大的不同。不保留这个练习负面情绪。实践与积极的情绪。
想象你的同事把你扔一个惊喜聚会。当你走进前门你觉得快乐(低强度),得意洋洋的(中等强度),或说不出话来(高强度的)?这同样适用于负面情绪。如果你的同事是一个巨大的错误报告,成本贵公司数千美元。你生气了(低强度),愤怒的(中等强度),或好斗地愤怒(高强度的)?这种深思熟虑的标签的感情随着时间的推移会增加你的情商。
社会意识唤醒我们的同情心。通过不断提高这一技能,我们可以引导我们同情他人
社会意识是关键
情商不只是看自我;它也对认识和正确地识别他人的情绪。那个人是什么感觉,这些感觉是怎么引起的?“通知我们不要问为什么他们认为他们做的方式。相反,我们打开大门的探索如何的问题。感情是怎么发生的?
我们这样做是因为它帮助创建一个意义上的理解对方的情绪。如果我们问为什么他们感到一种特定的方式,我们可能永远不会知道我们不是他们的答案。但是如果我们改变镜头问自己如何发生了感情,就更容易猜测煽动行为或情况。
社会意识唤醒我们的同情心。通过不断提高这一技能,我们可以引导我们同情他人。适应醒来的事情你人性的一面。立刻移情可以平息负面情绪。
即使只是一个小的感觉在你的胃,不要忽略它。移情在情商至关重要。想象一下,例如一个恼人的同事是你最好的朋友,只是一会儿。注意你的态度变化的可视化运动。
看关系管理
我们不能决定另一个人可能想要的感觉。如果有人难过的时候,我们不能假设他们想感到快乐。所以,我们问自己,我想让对方感觉如何?和我需要做什么才能让他们有这样的感觉?
有人向我们发怒的时候,我们想让他们停止感到愤怒。使用自我意识,我们可以确定我们需要采取什么行动来帮助另一个人不再感到愤怒。这些问题和自我反省看似复杂,但你可能已经做很多事情没想它。
花一点时间来处理和名称您的情感将帮助您识别他人的这种情绪
当你把一个新人介绍给你的团队,你可能去来使他们感到受欢迎。当你看到有人不舒服,本能告诉你帮助他们感到更舒适。
熟能生巧
记住,要让你心烦的事情。工作压力你的时候。没有人是完美的。你可以做的最好的事情就是把每个情况你遇到并从中学习。我们的错误是我们最大的老师。高情商也意味着有一个高度的自我同情和自我意识。
通过练习这些策略,你可以提高你的情商和看到的好处在你的职业生涯。然而,你不会一夜之间能够提高你的情商。这是一个旅程,需要练习。但随着每一步,你会感到更有信心,更清楚、更习惯于别人的情感以及你自己的。
最重要的是,对自己的情绪和周围的同学是关键。一旦你的过程,信息是由你来确定最合适的方式回应(没有反应)。在过去的两年里,我们的世界已经由于前所未有的变化COVID-19大流行。现在比以往任何时候都更重要的是接受人类的我们每个人都拥有并通过情商证明真实性。
