在今天不断变化和快节奏的世界中，恢复力对成功至关重要。但它也是掌握最艰难的技能之一......
2018年弹性变得有点流行语，在行业中有很多谈论它，但你如何从内部建造它？它实际上比你想象的更简单，但不一定容易。以下是今年要达到的方法：
1.首先是氧气面罩
需要建立在坚实和强大的基础上的弹性。所有时间处理人们可以完全耗尽你，特别是如果你正在努力导航和挑战人格类型。你可能会感到“碎片”，需要一些“超时”来重新组合自己和你的想法。
专注于照顾自己，包括睡眠，食品，运动和一切形式的自我保健 - 本质上，喂养心灵，身体和灵魂。实现这一目标的一种很好的方式是具有志同道合的人的创造性和社交活动 - 就像你必须为你的团队创造一个环境来茁壮成长，你也需要对自己做同样的事情。
“如果你最近坐过飞机……你会记住，在帮助别人戴上氧气罩之前，你应该先带上自己的氧气罩。”这其中的逻辑是，如果你不能呼吸，你就无法帮助他人，没有人能活下来……这是一个比较适合的比喻，比喻不那么病态的环境，也比喻一般的生活:在照顾任何人或任何事之前先照顾好自己。——阿里安娜·赫芬顿，《茁壮成长
2.任务风险
最终你需要冒险。承担风险并尝试新事物不可避免地意味着您会犯错误，但这就是恢复力进入的地方。弹性可以缓冲你对你可能觉得的东西是风险的行为，而是你可能在不利的环境中茁壮成长。
想要预先获得所有的信息是很自然的，但你永远不会得到它!你只需要开始行动，冒着用你现有的东西工作的风险。您可以在以后的阶段集成额外的信息，但是不要让缺乏它阻碍进程。
“瞄准进步，而不是完美” - 奥黛丽赫本
3.反弹
您需要了解如何响应压力，积极的截止日期和挫折从不断变化的优先级。你需要能够反弹，快速地反弹。
不管有多少挫折，你都需要把它们当作挑战来接受，并采取行动来应对——拥抱它们，并在其中寻找机会。
庆祝失败，这就是你将做最多的学习，建立更强的自我意识和信心。从经验教训，评估，然后反思您在下次做出不同的方式，并在其上行动 - 像球一样朝向向上的方向弹跳。
“成功从未失败而不会失去热情” - 温斯顿丘吉尔
4.控制可控
学习如何调整自己的节奏，并获得正确的观点。你需要能够保持一种比例感;对你自己、你的团队和项目来说，什么是合理的，什么是不可能的。
选择你如何思考、感受和行动来应对你面前的环境。专注于你能改变的，接受你不能改变的(这就是你的“控制点”)。
这将有助于减少控制之外的因素的浪费时间和能量。重要的是你在响应时的态度和行为。专注于您的控制权，同时了解，而且放弃在您的控制范围内的情况是剩余弹性的关键。
5.了解自己的优势
你需要了解自己的优势，并适应依靠自己来完成工作。你需要相信自己，即使这意味着单干。适应力强的人能意识到何时该寻求支持。
您所选择的网络非常重要;您需要自己的专家顾问，可以帮助您获得透视的人，或者只是倾听和在那里 - 你的冠军。
有对反对意见的人来说，玩魔鬼的倡导者也很有用 - 这些创造了巨大的个人发展机会，并且经常从你自己那里的一个地方质疑。
只要必须处理这些人格类型并欣赏他们带来的价值即可建立弹性。与你尊重和信任的人格和意见的人围绕着自己。
保持弹性可以帮助你建立一个框架来应对挑战和其他人。韧性让你变得更有控制能力，以一种你可以反弹的方式来应对逆境，而不是把挫折个人化。
在逆境中，当您正在努力的项目离开轨道时或者不会根据计划潜在的计划，甚至在失败结束时，您需要专注于最大化您的优势和成就，而是您的团队也会最大限度地实现。您选择在某种情况下查看积极态度，并反过来，这将建立团队士气和对同龄人的尊重 - 这是您需要在下一个项目中转向下一个项目。
弹性是掌握最严重的软技能之一，需要坚韧，努力，勇气，决心和实践。它是我必须开发的最重要的核心技能之一，以便在我的个人生活中获得成功的职业生涯并克服逆境。
在这个瞬息万变、快节奏的世界里，你需要学会适应才能生存和繁荣。
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