近几个月来，我一直在与一些管理团队和个人合作betway 88体育
客户。我总是被告知，这些学习经验中最有价值的部分之一就是从日常生活中抽身出来进行反思。这使我想知道如何将反思更多地嵌入到我们的日常实践中。
对于客观、循证的管理者和团队成员来说，写日志是不是太“哇”了?
时间反射
现在很多人都在使用正念应用程序——是时候创建一个反思应用程序了吗?还是说这只是一个占用智能手机空间的东西，而不是一个有用的工具?如果应用程序是组织提供的工具，会不会有人认为反思是一种勾选活动，而不是能够对绩效产生深远影响的活动?
人们在写日记的时候会反思吗?但是，对于客观、循证的管理者和团队成员来说，写日志是不是太“呜”了?
"反思实践"这一概念在教育、卫生和社会护理机构中广为人知并得到使用。在人力资源和人力资源发展部门，我们也被鼓励维护我们的CPD记录和日志。
在一个文章发表于2020年12月，英国特许管理学会(CMI)提出了一些管理人员可以采取反思思维的方法。事实上，我们大多数人都会把反思时间作为我们的L&D课程的一部分。
虽然我们可以在培训研讨会和教练对话中保护这些时间，但在自主学习和非正式学习中，我们无法控制花在反思上的时间。betway必威官网平台考虑到这一点，以下是一些我们可以帮助学习者养成反思习惯的方法。
1.从一个难以置信的小习惯开始
詹姆斯·克利，是原子的习惯，为我们提供了一些一般原则看起来非常实用和可行。我特别喜欢他的第一个建议“从一个难以置信的小习惯开始”。这个想法似乎很明显，但却经常被忽视。
我们不应该忘记，迈出一小步建立新的神经连接、增加自信的力量。在反思练习的背景下，这可能意味着每天安排五分钟的时间，在你知道你是最思考的时候。
对我们中的一些人来说，这将是早晨的第一件事，甚至在我们起床之前。对其他人来说，可能是在午餐时间散步的时候。有些人喜欢在一天结束的时候反思。
花上五分钟(或者更少)的时间，记下一天中哪些事情进行得很好，哪些事情做得不太好，然后思考为什么会这样，这样很快就会成为一项有价值的活动。如果你不想写你的反思，你可以用手机或其他设备记录下来。
2.设置你的意图
在她的哈佛商业评论2021年2月的文章， Kristi DePaul分享了一些设定意图的想法。这有助于我们把我们想要养成的新习惯和我们的总体目标联系起来。
当我们努力变得更善于反思时，问问自己为什么要这样做是很有用的。作为一名创业与发展从业者和教练，我经常听到客户说“这很有用——像往常一样从工作中抽出时间来思考”，我可以帮助个人或团队考虑这段思考时间到底有什么特别有用的。
当我们探索对每个人的好处时，我们可能会发现有相似的主题，但每个人也有不同的观点。
然后，我可以鼓励每个人不仅考虑反思时间对个人的好处，还考虑反思时间对团队和组织的好处。这反过来又可以作为一个杠杆，在结构化学习环境之外开始花时间思考。
3.将反思融入日常活动中
总部位于旧金山的Better Up组织发表了一份报告简短的报告被称为职场学习中反思的力量．在报告中，他们提出了一系列增加工作反思的方法，包括在日常工作活动中建立反思。
我经常听到的另一个评论是关于开会花了多少时间。那么，把思考时间和会议时间结合起来怎么样?
提醒自己把人们聚在一起，无论是面对面的还是虚拟的，都是一个很好的思考机会是很好的
我想知道是否有可能在会议开始时建立一个例行公事，问几个反思性的问题，让与会者思考他们的工作世界里正在发生什么，什么可以更好，这个会议可能会有什么帮助?
在会议结束时，与会者可以花几分钟时间思考会议的结果、对他们工作的影响、他们将采取的行动以及他们将需要的支持。
当然，这些都不是创新的想法，它们可以被认为是简单的良好的会议实践，然而，提醒我们自己，把人们聚集在一起，无论是面对面的还是虚拟的，都是一个很好的思考机会——无论是回顾(过去)还是展望(未来)。
最后一个想法……
在生活中，我们常常知道什么可以让事情变得更好，但我们却不按照我们知道的去做。同样，在工作场所，有一些活动可以在个人、团队和组织层面为我们提供支持——反思就是其中之一。
我希望我分享的想法是有用的，它们将支持你在学习中建立反思——无论是你自己的学习，还是你参与设计或交付的课程。必威提现安全吗
