企业的工作更加卑鄙，卑鄙，个人正在越来越多地进入“做”生活方式。结果是需要改善时间管理习惯，无论是培训，betway必威官网平台还是在线学习 - 但是，什么真正使人们改变习惯？
我已经为时间管理培训提供了近25年的促进时间，我可以从经验中告诉您，改变习惯很难。有时可能会担心后果，有时甚至依靠习惯，即使您知道这样做是违反直觉的。
这是我用来使人们决定改变习惯的五种技术。
1.执行时间日志
是的，这些值得付出努力！登录您的时间在哪里。
如果您需要省钱，则可以记录花钱的位置。
如果您需要减肥，您可以记录所吃的东西。
时间是一种资源，很容易养成不良习惯。记录一个星期，并抽出时间来审查您做出的决定，影响什么，如果您有TARDIS并可以回去并重新生活，那么您还有其他选择，这是一个有益的奖励锻炼。
我执教了一名执行助理（EA），该助理管理了EA和PAS团队。她的目标是在一周内获得更多时间。她每天都为我完成了一个时间日志 - 只是写下她所做的事情，然后在每天结束时通过电子邮件将其发送给我。
周五专栏的四个小时被封锁为“日记包检查”。她习惯于每个星期五花三到四个小时来检查她的团队的工作 - 董事的日记包。我问她三个问题：
- 告诉我您检查包装的原因。
- 您上次发现错误是什么时候？
- 从团队成员的角度看这个习惯。如果您是他们，这对您对他们的自信有何看法？
她立即停止了日记检查习惯。那是一年一个月的节省！
2.问，我的优先事项是什么？
我经常听到的“我必须清除收件箱”。现在，我们都充满了电子邮件 - 电子邮件太多，仅供参考的电子邮件，小组的电子邮件使您的收件箱混乱。
我要求人们写下他们的前三名。
然后，我要求他们写他们为实现这三个优先事项而进行的三项主要活动。
除非您的工作取决于电子邮件，否则大多数时候我会从本练习中获得“ ah ha”。
示例：我的首要任务是为组织销售。
实现这一目标的三个主要活动：
当您看到它写下来时，这很简单。专注于大型活动，然后其余的会努力。
3.感受恐惧，无论如何都会做 - 去冷火鸡停下来长时间停止
我指导的人说她“一直很精疲力尽”。她每周工作60-63个小时，一旦加起来旅行时间，在家里登录，在星期六早上工作。
她知道管理时间的所有好东西 - 写下您的目标，进行动作日记，优先考虑，说不，等等。那么，什么阻止了她？
我问她她的价值是什么。她为自己的时间带来了价值。
我要求她计算她的实际小时费率。她说：“人们每小时在世界的另一端获得更多的薪水。”那是其中之一，当现实打击她时，她只是盯着看起来像年龄的那一刻。
这是她需要的震惊。她决定工作时间。她花时间在旅行时间里，在晚上停止登录，并保持周末。
结果？她的生产力提高了，因为更加专注，更加平衡的生活方式和更具创造力的工作方法。
4.动作学习集
这些真的很有用。在动作学习集中，学习者带来了他们需要解决的真正问题。每个人都简要向小组提出了问题。然后，小组决定在集合中要解决哪些问题。
然后，套装成员提出问题以促进对真实问题的更深入的了解 - 这些可能是人们面临的恐惧，他们的感受，思想，他们试图约会的东西等等。
我促进了一个动作学习集，该人说：“我没有时间写新程序，这使我的部门退缩了。”
有人问了许多问题，重点是该人在花时间，更改的选择以及关于任务委派的想法。个人在他们的视线中根深蒂固，明显地感到沮丧 - “你不明白！我是唯一可以做到这一点的人！
有一个平静，所有人的眼睛转向我。
我邀请所有人深入研究可能推动我们前进的问题。
一个人说：“卡罗尔。昨天，您告诉我有关您在家的大量熨烫的信息。您说您每天计划每天熨烫五件衣服，以使这么堆积。”
有一个停顿。“您可以在程序项目中使用相同的方法吗？”。
抵制推动，并邀请某人得出自己的结论，是改变习惯的有力方法。在教练betway必威官网平台中，客户拥有目标，因此，如果我们可以从中取出答案，他们就会拥有改变习惯。
5.完成心理测验
了解我们自己的价值观和信念使我们能够欣赏我们的时空窃取者。我们将交易分析中的驱动程序用作时间管理培训的一部分。
有五个驱动程序：
我将使用'be Perfect'作为示例。“完美”的价值观完美，细节并正确完成工作。行为上，其他人可能会将他们视为挑剔者，因为他们通过要求另一次会议而不是承诺采取行动来延迟项目。
他们可以是贫穷的代表们，因为他们靠咒语“如果工作值得做，值得做得好”，而他们真正信任的唯一人就是自己。他们可以是一个艰巨的任务主人，如果有错误，并且提供了太多细节，那么他们就会不易宽容。
最后，他们可能会随着时间的流逝而变得很糟糕，经常在晚上努力遇到截止日期或错过截止日期。学习者经常向我挑战这种趋势，但后来我说：“你曾经对自己说，这足够好，我会放手吗？”
他们的反应是“好，不”，这导致他们花费太多时间在所有事情上，而不是快速知道该怎么做。
我希望这些给您一些想法，以改善自己的时间管理。请让我知道您通过改变习惯而获得的收益。
对这个话题感兴趣？读时间管理：您知道十诫吗？
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