在快节奏的现代社会，有效的时间管理比以往任何时候都更重要。Liggy Webb分享了她的专业知识。
我爸爸曾经对我说:“如果你想走得快一点，就慢一点。”我相信这些都是非常明智的话，每当我发现自己像一只无头苍蝇一样到处跑的时候，它们都会在我的脑海中产生共鸣。我想在某种程度上，当我们感到负担过重时，我们都倾向于加快速度，但在许多方面，这是最没有帮助的方法。
这样做只会增加我们的压力，犯更多的错误，最重要的是不能享受当下。时间是宝贵的，我们永远也不会富有到买回来。
在运输经济学，时间的价值在于机会成本的时间一个旅行者在旅途中所花的钱。从本质上讲，这使得它成为旅行者为了节省时间而愿意支付的金额，或者他们可以接受的金额补偿为了失去的时间。时间的价值因人而异，也取决于旅行的目的，但通常可以分为两组估值:工作时间和非工作时间。我想这很好地总结了生活，重要的是我们在工作和娱乐时间上做出平衡的投资。
许多人面临的最大挑战之一是个人时间管理和分清轻重缓急的能力。让我们面对现实吧，我们都有自己养成的古怪的小习惯，我相信我们都有过让自己和他人承受不必要压力的内疚，因为我们没有尽我们所能地有条不紊。我们越有效地管理我们的时间，我们就会感觉越好。
尊重别人的时间也很重要，如果我们自己缺乏个人组织或守时的习惯打扰了别人，那么我们自己承担责任并为此做些什么也是很重要的。
此外，值得考虑的是，无论我们多么有条理，一天总是只有24小时。时间不会改变。我们所能管理的就是我们自己，以及我们如何利用我们所拥有的时间。
重要的是要记住，时间管理的重点实际上是改变你的行为，而不是改变时间。所以这里有一些建议可以帮助你做到这一点:
管理和珍惜你的时间
- 〇复习时间你有没有停下来分析过自己是如何支配时间的?用14天的时间来记录你是如何度过这86400秒的，这是一个非常有用的练习，所以保持一个日志，这将是一个开始改变任何无益习惯的好地方。
- 消除你的个人时间浪费一旦你知道你是如何花费时间的，你就会很容易地开始看到你是如何浪费时间的。很多时候都是你可以改变的事情，对自己诚实会有所帮助。
- 创建一个系统-令人惊讶的是，有这么多人没有一个好的系统，而是随机地工作，对出现的任何事情做出反应。积极主动、更好地掌控自己的生活才是更好的方法。制定优先级计划可以帮助你保持专注。学习如何管理电子邮件会很有帮助。我使用的一种方法是，当我的收件箱里有一封电子邮件时，我会立即决定如何处理它，而不是打开它，过会儿再看。我要么处理，要么删除，要么存档。
- 避免拖延把你不喜欢做的事情推迟到其他时间，甚至是另一天或另一周是很有诱惑力的。我得到的最好的建议之一是先做你最不喜欢做的事情。把它做完，我保证你会感觉更轻松，更有动力。没有什么比有事悬在你头上更糟糕的了。它会让你慢下来，让你感觉沉重。
- 避免患上“超级英雄综合症”有些人是自己最大的敌人，因为他们想要塑造一个永远正确的形象，能够像卡通超级英雄那样把世界扛在肩上!然而，我们不是超级英雄，我们是人类，因此我们不是绝对正确的，你能做的只有这么多。学会谈判，有时甚至说“不”不仅是必要的，而且是必要的，它会消除压力，你不太可能让别人失望，也不太可能让自己感到压力。
- 是整洁的-你越整洁，越简约，就越容易找到东西，这可以节省很多时间。这对你的大脑也有好处，因为它会帮助你集中注意力，感觉更有控制力。你周围的人也会欣赏你的整洁，因为这也让他们的生活更美好、更轻松。
敢于浪费生命一小时的人，还没有发现生命的价值查尔斯·达尔文
利基·韦伯是现代生活领域的权威专家，广受尊敬技能还有工作场所健康。她是由利基行业专家组成的联盟the Learning Architect的创始董事。欲了解更多信息，请访问www.liggywebb.com而且www.thelearningarchitect.com．要获得更多的工具包和信息，您可以给Liggy发邮件
